Kiek valandų miegoti?

Jei dažnai jaučiatės pavargę ar išsekę, nerimaujate ir per daug dirbate, vadinasi jums trūksta miego. Tai nėra nauja ar nežinoma problema, paprasčiausiai niekas nepagalvoja apie tai kokią

Ką pagerina miegas?

Miego trūkumas niekada neišeina į naudą ir nors šiuolaikiniame pasaulyje gausu žmonių, kurie atsipalaiduoti nebemoka, reikia stengtis miegoti tiek, kiek būtų sveika organizmui.

Tinkamo miego poveikis

Sakoma, kad miegas yra skirtas tinginiams, o miegantys mažiau spėja daugiau visko padaryti ir pasiekti. Gal ir tiesa, tačiau ar geri rezultatai profesinėje veikloje, kai sveikatai yra

Miego hormonas

Vaikams miegas yra labai svarbus, nes tuo metu jų organizme yra didžiausia augimo hormono kortizolio kiekis, dėl šios priežasties vyksta augimo procesas. Ši priežastis verčia užtikrinti

Automobilių nuomos ypatumai

Automobilių nuoma dažniausiai renkasi iš užsienio sugrįžę emigrantai, kurie nori greičiau susitvarkyti reikalus, apvažiuoti ir aplankyti visus giminaičius bei susitaupyti laiko, kad spėtų

Aktyvios ir ekstremalios pramogos

Nemėgstantys sėdėti namuose, dažnai galvoja apie tai ką reikėtų nuveikti. Aktyvus laisvalaikis gali būti ir puikus atsipalaidavimo būdas ir ypač geras poilsis tiems, kurie dirba ne fizinį